こんな記事を知りました。
Hacking ADHD - Strategies for the Modern Developer | Ledger
Introduction After struggling a lot with my mental health (anxiety, depressive condition) for several years, I was diagn...
www.ledger.com
英語なので読めませんね。
ブラウザの翻訳機能があるので、それで読めてしまうかもしれませんが、日本語の解説記事があるので紹介します。
ADHDの特性をハックして生産性を爆上げする方法
ADHDは注意欠如・多動性障害とも呼ばれるように、集中力や落ち着きがないという特性を中心とした発達障害です。ADHDにはデメリットがある一方で、興味を持ったタスクに対して超集中できるなどのメリットも存在しており、うまく特性と付き合うことで生...
gigazine.net
最初に免責事項として
Disclaimer: I’m not a psychiatrist nor a neurologist, so this description is surely incomplete
（免責事項：私は精神科医でも神経科医でもありませんので、この説明は確かに不完全です）
とありますので、理解して読まないといけませんが、自分でもよく分かる事例が沢山あります。
上手くいくことも沢山あるでしょうけど、それ以上にダメージも結構あります。
なので、肯定的にばかりはみられません。
この人が書いているようにツールを使うことはとても大切ですね。
私は、Googleカレンダーでスケジュール管理しますが、それをやってもダブルブッキングしたり、タスクを忘れてしまったり。
きっと
ほどほど
が苦手なんでしょうね。
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